-
오일 풀링(Oil Pulling) 탁닛한 스님 불교TV방송법문 중에서 인도의 의사 카라치는 기름을 이용해 우리 입안을 깨끗하게 할 것을 제안합니다. 참기름이나 해바라기씨 기름을 이용하여 입안을 청결하게 하는 것입니다. 저도 이것을 한동안 해오고 있고 많은 도움을 받았습니다. 아침에 일어나자마자 참기..
멍든 가슴 치유법 마음은 종이와 같아서 한번 구겨지면 다시 원상태로 돌리기가 쉽지 않다. 이 종이를 책으로 눌러놓거나 다리미로 다려서 펼 수는 있지만 원상태로 펴기란 쉽지가 않다. 그렇다고 우리의 마음을 구겨진 상태로 그대로 둘 수는 없지 않은가? 우리가 구겨진 종이를 펴듯 우리의 마음을 ..
감두탕 ▣재료 (1인/1일 분량) 감초 20g , 약콩 20g ,물 1000cc ▣ 만드는 법 1. 감초와 약콩을 흐르는 물에 씻는다. 2. 감초와 약콩을 물에 넣고 센 불에서 끓이기 시작한다. 3. 물이 끓게 되면 약한 불로 줄이고 더 끓여낸다. 4. 체에 약재를 거른다. 5. 하루에 2-3번마신다. 감두탕은... 검은콩(쥐눈이콩)과 감초..
콜라비에는 회분이라는 성분이 있어 먹으면 포만감이 생기고 칼로리는 낮아서 다이어트식품으로 좋다고 합니다. 90%정도가 수분이고 섬유질과 식이섬유가 아주 많아서 변비에도 좋고 피로회복에도 좋답니다. 또 단백질과 칼슘, 비타민C 등이 풍부하고 철분이 다량 함유되어 있어 한창 발육중인 아이..
정력주 만들어 볼까? 허리, 배 하반신의 쇠약을 막고 성기능을 촉진시키며, 발기력을 높이고 온몸을 튼튼하게 하며 정력을 왕성하게 해준다. 80세의 할아버지도 즉시 장년의 정력을 되찾을 정도로 효과가 크기 때문에 독신자가 사용해서는 안된다는 말이 따라다니는 술이다. • 사상자는 옛부터 부인..
피톤치드(Phytoncide) 이 용어는 현 러시아 ‘레닌그라드’ 대학의 ‘키이톤’ 교수가 명명한 이름으로 피톤[Phyton(식물)]과 치드[Cide(죽인다)]라는 합성어의 의미입니다. 모든 식물은 뿌리, 줄기, 가지, 잎에서 휘발성 물질(피톤치드)을 방출하여 그것이 미생물(부패 균)등을 죽이거나 또 자신에게 해를 부..
호흡법과 건강 숨쉬기를 어떻게 하느냐에 따라 건강이 나빠질 수도 있고, 되찾을 수도 있다. 너무도 자연스러워서 누구도 의식하지 않는 ‘숨쉬기’ 속에 건강의 비밀이 있다. 체내에 산소를 충분히 공급하고 자율신경을 안정시켜주는 효능이 알려지면서 요즘 관심이 높아지고 있는 ‘복식호흡법’. ..