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茶의 德에 관한 이야기 3德, 5功 6德, 9德 옛부터 차를 아끼고 사랑한 사람들이 차를 찬탄하여 차의 여러 덕을 노래했다. 三德 첫째, 차를 마시면 밤새워 참선해도 졸음이 오지 아니하고 둘째, 만복(滿腹)시 신기(身氣)를 가볍게 하고 셋째, 공부를 방해하는 욕망을 억제해준다. 수행승들이 차를 통해 누..
히로미 신야 박사(新谷弘實: Dr. Hiromi Shinya)의 건강학 몸은 결코 거짓말을 하지 않습니다. 과로도, 동물성식품 과다 섭취도 몸에 좋지 않지만, 자신의 건강에 너무 집착하는 것도 좋지 않습니다. 무리를 했다고 생각하면 가능한 범위 내에서 몸을 돌보고 추스르면 됩니다. 즐거운 마음으로 자신의 몸을 ..
새해 건강관리 10 가지 요령 남녀 가릴 것 없이 요즘 누구나 원하는 것이 ‘몸짱’이다. 하지만 고된 노력 끝에 자신의 이상적인 몸매를 완성하는 사람은 극히 드물다. 몸짱이 된다는 게 그리 쉬운 일은 아니기 때문이다. 폭스뉴스(Fox News)는 체중조절을 위한 감량운동을 처음 시도하는 사람들에게 도움..
천연의 영약(靈藥) 각종 성인병 예방에 탁월한 효능이.. 우리나라의 청국장이 천연 보약으로 각광을 받으면서 최근 청국장 열풍이 대단하다. 청국장의 엄청난 효능이 알려지면서 항암(抗癌)제, 뇌졸중(腦卒中)예방(豫防), 다이어트식품, 치매예방, 골다공증 예방, 등 각종 성인병 예방에 탁월한 효능이 ..
행복하고 즐거운 삶을 만드는 9가지 치유 호르몬의 비밀 1. 아름다운 추억 - 정서와 감정까지 재현해주는 기억의 파일 2. 따뜻한 믿음의 언어 - 즐거운 생각과 밝은 말을 원하는 본래의 마음 3. 감미로운 선율 - 신체의 이상까지 치료하는 좋은 음악의 효과 4. 쾌활한 웃음 - 바이오피드백에 의한 뇌의 활..
Alzheimers Test [알츠하이머 검사] 치매가 걱정되십니까? 그러면 이 시험을 꼭 치러보세요. 통과 되면 걱정 안 하셔도 됩니다. (이것은 장난이 아닙니다. 쉽지도 않지만 그렇다고 시간이 많이 걸리는 것도 아니고요) (우선 편안하게 앉으시고 마음의 평정을 가지세요. 생각을 내려 놓으시고 당신의 두뇌를 ..
스트레스 조절 능력을 확인하는 그림 당신의 스트레스를 조절하는 능력을 알아보는 그림입니다. 그림이 천천히 움직일수록 스트레스를 잘 다스리는 사람이랍니다. 용의자로 의심되는 사람들이 검사를 받았는데 그들에게는 미친듯이 돌아가는 듯 보였다고 합니다. 그러나 노인들이나 아이들에게는 그..
차(茶), 알고 마시면 약(藥) -2 감기 예방, 기억력 감퇴에 효과적인; 오미자 차 방금 쓰던 볼펜이 어디 갔지? 아~~ 요즘 부쩍 건망증이 심해진 거 같다면 오미자차를 마시자. 신맛, 쓴맛, 단맛, 매운맛, 짠맛의 다섯 가지 맛을 낸다고 해서 오미자라고 부른다고 한다. 오미자는 과로로 인한 기억력 감퇴, 시..