-
불연촉행방(不燃燭行房)-모든 즐거움은 담백해야 한다. - 양성금기(養性禁忌)라 하여 건강을 지키는 데 있어 절대로 삼가야할 사항 4가지 ① 하루에 조심할 것은 저녁밥을 지나치게 포식하여서는 안 된다. ② 매달 조심할 것은 월말에 월급을 탔다고 술에 대취하여서는 안된다. ③ 일년에 조심할 것은 ..
손가락 요가는 언제 어디서나 간단한 손동작으로 막힌 기혈을 풀어줌으로써 새로운 생명 에너지를 만들어준다. 따라서 현대인의 주요 질병인 공격성, 무기력함, 식욕부진, 호흡기 질환, 혈압, 장 질환, 우울증, 감기, 심장 질환, 면역성 감퇴, 위장 질환, 스트레스를 해소할 수 있게 해준다. 평소에 자신..
■ 소나무 하면 생각나는 것... 솔잎 옛부터 솔잎은 장기간 생식하면 늙지 않고 몸이 가벼워지며 힘이 나고 흰머리가 검어지고 추위와 배고픔을 모른다고 해서 신선식품이라 했습니다. 현대의 민간요법에서도 솔잎에 함유되어 있는 옥실팔티민산이 젊을을 유지시켜주는 강력한 작용을 한다고 밝히고 ..
■ 자가 건강진단법 우리가 건강에 문제가 생기면 몸이 평소와 다른 것을 감지하게 됩니다. 눈, 혀, 손, 피부, 대. 소변, 등 겉으로 드러나는 이상 신호를 잘 관찰하게 되면 질병을 조기에 발견할 수 있습니다. 인터넷에 소개된 것들 중에서 유용한 것들을 간추려 봅니다. 01. 눈꺼풀 안쪽이 새빨갛다 - (..
웃음에 따른 신체의 변화 뇌 - 베타 엔드로핀 분비가 촉진 뇌 내 모르핀 분비 증가 기민성과 기억력을 높여준다 폐 - 코티솔(스트레스 호르몬)분비 억제, 신경조직 이완을 통해 폐 속 깊은 곳까지 산소를 공급한다. 위,간,대장 등 소화기관 - 인터페론 감마 분비 증가, 바이러스 저항력 증가 각종 소화기 ..
우리의 전통적 음식 문화 속에는 음양오행 사상이 짙게 깔려 있다. 음양오행이란 모든 사물 현상은 서로 대립되는 속성을 가진 음과 양으로 이루어져 있고, 상호 조화를 이룬다는 동양 철학을 말한다. 또한 우주의 기초를 이루는 다섯 가지 물질 목(木), 화(火), 토(土), 금(金), 수(水)가 서로 어울려 만..
● 노화 방지에 효과적! 생마늘을 매일 1~2쪽씩 먹으면 두뇌 노화 방지에 효과가 있다. 알리신이라는 유화 성분이 체내 과산화지방 생성을 억제해 노화를 막고 호르몬 분비를 도와 뇌세포 퇴화를 방지하는 것. 위장이 약하다면 살짝 익혀 먹는 것이 좋다. 통마늘항정살간장소스구이 필요한 재료│ 통마..
얼마 전 대통령직 인수위가 발표한 ‘디자인 코리아 프로젝트’에 따라 거리와 건축물, 간판, 현수막, 광고물 등의 공공 디자인을 업그레이드하려는 지방자치단체들의 발걸음도 빨라지고 있다는 기사를 보았다. 여기서 디자인이라는 키워드와 함께 관심을 가져봄직한 것은 색(色, color)이다. 좋은 디..