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하루 한 번, 귀 잡아당기기로 질병 물리친다 이름난 장수촌의 장수 비결 가운데 하나가 매일 밤마다 귀를 비비고 빨갛게 되도록 자극한 뒤 잠자리에 드는 것이라고 한다. 삼국지 유비는 귀가 어깨까지 축 늘어질 만큼 늘 귀를 만졌다고 전한다. 한방에서도 이침(耳針)이라 하여 귀를 인체의 축소판으로..
건강한 몸과 마음을 원한다면 ‘3S(Step, Sweat and Smile 걷기, 땀흘리기, 웃기)’를 습관화하라. 미국의 시사주간지 US 뉴스 앤드 월드리포트가 2006년을 마무리 하는 최근호에서 ‘2007년 당신의 삶을 개선하는 50가지 방법’ 을 커버스토리로 다루면서 일상 속의 작은 변화를 통해 삶의 질을 높일 수 있는 방..
궁중에서 내려오는 미용법 옛날 방법이라고 무시하면 큰코 다친다.쌀뜨물 세수, 밥김 쐬기 등등 촌스러운 방법 속에 현대과학에 버금가는 노하우가 숨어 있다. 클라란스, 아베다 등 유명 외국 브랜드 연구팀도 인정한 궁중 여인들의 미용법. 궁중 스팀타월 밥김 쐬기 ::: 밥김이 솟아오를 때 얼굴을 데..
다섯 손가락으로 보는 건강상태 "섬섬옥수" 고운 손이란 표현으로 옛부터 손은 아름다움의 상징으로 표현되고 있다. 손에는 오장육부 중 폐장, 대장, 심포, 삼초, 심장, 소장의 경락이 흐르고 있으며 장부의 균형과 조화가 깨지면 손이 미워지므로 이를 통해 장부의 허실과 건강을 살펴볼 수 있다. 1. 엄..
잠잘때 5가지를 착용하지 말자! 1) 시계 어떤 사람은 시계를 착용한채 잠자리에 드는데 이는 시계의 사용수명을 줄일뿐 아니라 건강에도 해롭다. 왜냐하면 시계 , 특히 야광시계는 리듬 방사선을 뿜어내기 때문이다. 비록 미미한 양이지만 과학자들은 장시간 축적되면 인체에 좋지않는 영향을 준다고 ..
▶암과 싸우는 10가지 방법 1. 이웃을 사랑하며 삶의 진정한 의미를 찾는다 2. 모든 것을 긍적적으로 생각한다 3. 통곡식,야채와 과일,해조류,콩등으로 균형잡힌 영양을 추구한다 4. 온몸을 움직이는 운동을 꾸준히 지속한다 5. 과로를 하지 않고 언제나 충분한 휴식을 취한다 6. 정기적으로 건강검진을 ..
남편을 위한 슈퍼 섹스 푸드 잠자리에 들기 전 간식으로 먹은 달콤한 아이스크림이 남편을 뜨겁게 만든다면? 미국 최고의 남성 건강지 『맨즈헬스』가 특별호를 통해 소개한 남편에게 챙겨주어야 할 ‘슈퍼 섹스 푸드’를 연령대별로 소개한다. ★ 늘 젊은 남편으로 유지시켜주는 음식 5 ★ 1_ 해바라..
10분짜리 웰빙 족욕이 뜬다! 반신욕에 비해 장소와 시간 제약이 적어 최근 족욕이 인기몰이를 하고 있다. 전신의 피로를 풀 수 있는 족욕법을 알아두고 가족들의 건강을 챙겨보자. ▶ 피로, 요통, 어깨 결림… 온몸에 약이 되는 세숫대야 건강법 족욕은 세숫대야에 약간 뜨거운 물을 부어 양쪽 발을 담..