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몸에 좋은 것이라면 무엇이든 찾아 먹던 시대는 갔다. 몸을 살찌우고 건강하게 하는 음식 본연의 목적을 떠나 날씬한 몸매를 위해 몸을 야위게 하는 음식도 이젠 식상하다. 우울하니까, 외로우니까, 심심하니까… 이젠 감정과 상황에 따라 음식을 골라 먹자. 헤어진 남자 친구에게 집착이 생길 때 남자 ..
위대한 우리음식, 비빔밥 5대 영양소 골고루 섭취 잡곡밥으로 하면 금상첨화 ▶ 궁합이 맞는 재료들을 한데 섞어 먹는 비빔밥. 섞고 비비는 과정에서 영양소들은 상호 보완작용을 하고 맛은 상승효과를 낸다. 변선구 기자 '가장 한국적인 것이 가장 세계적'이라는 말이 잘 어울리는 3대 음식은 김치.불..
◈ 건강약술에 대하여 건강약술과 한방약술 | 약술 담그는 상식 | 약술의 활용 ◈ 단방약술선 개다래술 | 구기술 | 귤술 | 녹용술 | 다래술 | 당귀술 | 대추술 | 도라지술 | 두충술 | 맥문동술 | 배술 | 베고니아술 | 사상자술 | 산사자술 | 산수유술 | 산약술 | 산초술 | 선인장술 | 숙지황술 | 쑥술 | 아출술 | ..
" border=0> ◈ 각종 질병에 관계된 반사구 ◈ A. 소화기계 ( 消化器系 ) 1. 간염 : 십이지장, 간장, 담낭, 흉추의 반사구 * 음식 주의 2. 간경변 : 십이지장, 간장, 담낭, 상.하반신임파선,흉부임파선, 흉추의 반사구 *음식주의 3. 간부통 : 간장의 반사구 * 음식 주의 4. 당뇨병 : 뇌하수체, 위, 십이지장, 췌장, ..
1 . 향기요법(香氣療法, aromatherapy) 향기요법은 향과 치료의 합성어로 식물에서 추출한 방향성 오일인 Essential oil(정유)을 이용하여 질병을 예방하고 치료하며 건강유지증진을 도모하는 자연의학의 한 형태이며 공격적인 치료에 대한 부작용과 화학성분에 대한 중독 등으로 자연에 의한 치료나 관리를 ..
산더덕 양념 구이 ●재료 더덕 300g 참기름 1큰술, 간장 1작은술 구이 양념 고추장·물(장국) 2큰술씩 고운 고춧가루·설탕· 물엿·깨소금· 참기름 ½큰술씩 간장 2작은술 ● 이렇게 준비하세요 1 더덕은 껍질을 벗기고 밀대로 두드린 후 소금물에 담가 떫은 맛을 없앤 뒤 물기를 뺀다. 2 참기름과 간장..
: '건강'에 나를 빼면 삐짐~ 녹차를 마시자! 담배를 피운 후 녹차를 많이 마시면 담배로 인한 체내의 독성을 녹차 잎이 흡수해 독성을 제거하는 효과가 있어요. 담배 한 대에 세 잔 정도가 적당하답니다. 01> 과일쥬스는 내 친구^^ 담배를 피우면 니코틴이 체내의 비타민C를 파괴해요. 때문에 오렌지나 ..