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溫良恭儉讓(온량공검양) 溫(따뜻할 온),良(어질 량),恭(공손할 공),儉(검소할 검),讓(사양할 양) 온화함, 선량함, 공손함, 검소함, 겸손함 論語(논어)·學而(학이)편에 나오는 子貢(자공)의 공자(孔子)에 인품에 대한 설명이다. "자금(子禽)이 자공에게 묻기를 : 선생님은 가시는 나라..
소식(小食)의 비밀 적게 먹는 것, 즉 한 번에 섭취하는 열량을 낮추면 더 오래 살 수 있다. 수명이 늘어날 뿐 아니라 삶의 막바지에서 쇠약하거나 기능 둔화, 건강이 악화되는 것도 줄일 수 있다. 소식하면 활성산소 발생량이 줄어드는 반면 뇌 기능은 자극하고 피부와 혈관의 탄력..
복과 지혜를 비교할 수 없다 “수보리야, 만약 어떤 사람이 삼천 대천 세계에서 제일 큰 산인 수미산왕만한 칠보들을 가지고 널리 보시한다 하더라도, 만약 다른 사람이 이 반야바라밀경이나 이 경의 네 글귀로 된 한 게송만이라도 받아 지녀 읽고 외우고 남을 위해 설해 준다면, ..
功遂身退 天之道(공수신퇴 천지도) 功(공 공),遂(드디어 수),身(몸 신),退(물러날 퇴) 天(하늘 천),之(갈 지),道(길 도) 공(功)을 이루었으면 물러나야 함이 하늘의 이치(理致)다. 老子(노자)의 「(도덕경)道德經」에는 『날카로우면 오래 보전할 수 없고, (재위)在位가 높으면서 교만하..
홍합(紅蛤)은 동해와 남해 연안, 일본의 홋카이도 등에 분포한다. 1월에서 3월까지가 산란기다. 살이 붉은빛을 띤 적등색(赤橙色)이라 하여 홍합(紅蛤)이라 한다. 이패(貽貝)·해폐·희패(姬貝)·섭조개라고도 불린다. 북해 것은 크고 살쪘지만 맛과 약성은 크기가 작은 동해산이 ..
복의 열매를 얻고자 한다면 마땅히 복밭에 복의 씨앗을 심어야 할 것입니다. 서로 다른 사람이 똑같은 밭에 똑같이 씨앗을 심고 거름을 주어도 그 열매 맺음에는 무한한 차별이 생겨납니다. 우선은 어떤 마음으로 씨앗을 심느냐에 따라 얼마만큼 정성을 들이고 잘 가꾸느냐에 따..
마음 집중의 수행으로 보리를 얻으라 “또 수보리야, 이 법은 평등하여 높고 낮은 차별이 없으므로 이름하여 아뇩다라삼먁삼보리라 한다. 아도 없고 인도 없고 중생도 없고 수자도 없이 일체의 선한 법을 닦으면 곧 아뇩다라삼먁삼보리를 얻을 것이다. 수보리야, 이른바 선한 법..