수행으로 이끌어내야 할 세가지 에너지 ＜염,정,혜＞

 

수행으로 이끌어내야 하는 세가지 에너지가 있습니다.
먼저 마음챙김(念 mindfulness)의 에너지입니다. 이것은 기본적인 수행입니다.
마음챙김은 우리가 거기 있도록, 현재의 순간에 있도록 돕는 에너지입니다.

마음챙김의 에너지는 집중(定 concentration)의 에너지를 수반합니다.
당신이 무엇에 마음을 챙기고 있다면 당신은 그것에 집중하고 있는 것입니다.
당신이 무엇에 집중하면 할수록 당신은 그것에 마음을 챙기게 됩니다.
그 두 가지는 서로를 돕는 에너지입니다.

마음챙김과 집중이 충분히 강하면 통찰(慧 insight)을 얻게 됩니다.
통찰은 깨달음이며 이해입니다.
우리는 통찰이나 깨달음을 얻기 위해 수년 간 수행할 필요가 없습니다.
통찰은 우리의 일상사입니다.
통찰이 있으면 무엇을 해야 할지, 하지 말아야 할지를 압니다.

이 세가지 에너지가 바로 부처의 길입니다.
이 세가지 에너지와 함께 당신은 길을 닦을 수 있습니다.
이 길은 도덕과 윤리의 기초가 되는 길이며
평화와 행복에 이르는 길이며, 변화와 치유의 길입니다.
통찰은 자비, 사랑, 조화, 평화를 가져올 것이기 때문입니다.

 

 <틱낫한 스님 >