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惡衣惡食(악의악식) 惡(악할 악),衣(옷 의),惡(악할 악),食(밥 식) 나쁜 옷과 나쁜 음식 論語(논어)·里仁(이인)편에 출전한다. "공자께서 말씀하셨다. '선비로서 도에 뜻을 두고 좋지 못한 옷과 맛없는 음식을 부끄럽게 여기는 자는 함께 의논하기에 부족하다'. 子曰 士志於道而恥惡衣惡食..
어둠을 물리치기 위해서는 어두움과 싸워 서는 결판이 나지 않은다. 분노(憤怒)을 이기기 위해서도 분노(憤怒)와 싸워서는 결론이 나지 않은다. 어둠과 싸운다고 어둠이 물러가지 않은다. 분노(憤怒)와 싸운다고 분노(憤怒)가 물러가지 않은 다. 어둠을 물리치기 위해서는 빛을 가저오게 ..
우리는 쉽게 오픈마인드(open mind)라는 말을 듣곤 한다. 마음을 닫지 말고 활짝 열라고 한다. 그러면, 마음을 닫지 말고 활짝 열라는 것은 무슨 의미인가? 마음을 여는 것이 마음공부에 어떤 작용을 하는지 살펴보자. 문을 닫으면 어떤 일이 일어날까? 아무것도 문 안으로 들어 올 수가 없다...
知子莫如父(지자막여부) 知(알 지),子(아들 자),莫(없을 막),如(같을 여),父(아비 부) 아들을 아는 데 정말로 아버지만한 사람이 없을까? <한비자>에 지자막여부 (知子莫如父)라는 말이 나온다. 제환공(齊桓公)을 도와 중원의 패자가 되게 한 관중(管仲)이 늙어 병들어 누워 있을 때, 그를..
감자…비타민ㆍ미네랄ㆍ영양소 최고 지금껏 알려진 슈퍼식품을 능가하는 기적의 식품은 감자라는 연구결과가 나왔다. 바나나, 브로콜리, 근대뿌리, 견과류, 아보카도보다 비타민,미네랄, 영양소가 풍부하다고 한다. 영국 감자협회의 의뢰를 받은 영양학자 시그리드 깁슨이 이끄는 연구..
정신(精神)건강 관리 사람들은 노후생활을 준비 할 때, 재정이나 건강은 나름대로 계획을 세우지만, 정신건강은 늘 밀려나기가 쉽다. 아니 아예 생각조차 못하는 경우가 일쑤다. 하지만 건강하고 의미 있는 인생을 위해선 이 모든 것보다도 정신(精神)건강을 설계해야 한다는 것을 한국인..
造次顚沛 造(지을 조),次(머뭇거릴 차)顚(엎어질 전)沛(넘어질 패) 論語(논어)·里仁(이인)편에 출전한다. 전회에 이어지는 구절이다. "군자는 식사를 마치는 시간에도 인을 떠나지 말아야 하며 매우 급하고 황급한 순간에도 반드시 여기에 있으며 쓰러지고 넘어지는 순간에도 반드시 여기..