얼굴에 책임을 져라!!
아마도 우리 신체중에서 얼굴보다 더 중요한 곳은 없을 것입니다.
결국, 인간의 삶은 사람속에서 살기에 외모를 가꾸지 않고 살수는 없겠지요...
나의 얼굴은 어떠한지, 어떻게 가꾸어 나갈지 아래글을 읽으면서
생각해 보는 시간이 되셨음 합니다 .^************^
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| 얼굴로 보는 건강, 과연 당신은 어떨까. 이마와 코, 볼, 입과 턱 주변, 다크서클과 입술, 기미와 |
| 주근깨 그리고 전체적인 얼굴 빛과 분위기… 매일 눈 뜨면 바라보는 거울 앞에서 단 한번이라도 |
| 자신의 얼굴을 건강과 깊게 연관시켜 생각해 본 이는 아마도 드물 것이다. 얼굴 부위에 따라 |
| 건강 여부를 판단하고 그에 적합한 치료법을 통해 건강한 삶으로 나아갈 수 있는 길을 모색해 |
| 보도록 하자. |
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| ▣ 당신의 이마는 편안하십니까? |
| 이마는 폐와 관련이 있다고 한방에서는 보고 있다. 폐는 인체의 오장 중 가장 위쪽에 있는데, |
| 이와 마찬가지로 얼굴에서도 이마가 제일 위에 있기 때문이다. 이마에 뾰루지가 난 경우에는 |
| 폐를 보호해주는 우유가 좋지만 소화 기능이 약한 사람들은 우유의 섭취를 피하는 것이 좋다. |
| 또 매실이나 케일 주스를 마시는 것도 효과적이며 음식이나 운동으로 땀을 내는것도 좋은 |
| 방법이다. |
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| ▣ 코, 얼굴의 중심부 |
| 이 기능이 원활하지 않으면 코와 코 주변에 문제가 발생한다. 호흡을 할 때 숨을 빨아들이는 힘은 |
| 바로 간에서 생긴다. 그러므로 간에 부담을 주지 않는 신선한 야채와 과일을 많이 섭취하는 |
| 것이 좋다. 특히 아침마다 키위 주스나 사과 주스를 한 잔씩 마시면 간의 피로 회복에 좋다. |
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| ▣ 통통한 볼? |
| 얼굴의 볼 부분에는 위장 경락이 흐른다. 소화가 안될 경우 경락이 막혀 볼에 뾰루지가 나게 |
| 되는데 바로 이 때문이다. 이럴 경우 위의 염증을 다스리는 오렌지 주스나 위를 튼튼하게 보호해 |
| 주는 꿀 차가 좋다. |
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| ▣ 입과 턱 주변 |
| 얼굴에서 가장 아래에 있는 입과 턱 주변이 바로 신장과 자궁과 관계 있다. 이 부분이 검어지거나 |
| 뾰루지가 생긴다면 신장이나 자궁의 이상을 확인해봐야 한다. 이런 현상이 나타나면 물 대신 |
| 보리차나 결명자 차를 마시는 것만으로도 효과를 볼 수 있으나 딸기 주스나 당근 주스가 더 |
| 효능을 볼 수 있다. |
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| ▣ 다크서클 |
| 몸 안의 기운이 제대로 흐르지 않아 문제가 생길 때, 간이나 위가 좋지 않을 때 눈 밑이 검게 |
| 나타난다. 이럴 때는 위와 간에 도움을 주는 포도나 딸기 주스, 상추 등을 자주 먹도록 하야 한다. |
| 또한 눈 밑에 지압 점을 눌러주면 효과적이다. |
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| ▣ 트는 입술 |
| 자주 입술이 트는 사람은 비장(위의 왼쪽 뒤에 있는 내장)과 위장이 건강하지 않기 때문이다. |
| 이들은 체내의 필요한 수분이 부족하게 되어 입술이 거칠어지고 트게 된다. 이럴 때는 참외나 |
| 고구마, 꿀, 흑설탕 차 등의 단 음식을 섭취하는 것이 좋다. 특히 흑설탕 차는 위벽을 튼튼하게 |
| 하며, 일반 설탕처럼 살이 찌는 것이 아니라 오히려 살이 빠지는 효과도 있다. |
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| ▣ 주근깨 & 기미 어쩌죠? |
| 간과 신장 등의 혈액순환에 이상을 나타낸다. 간과 신장의 기능에 이상이 생기면 혈액이 제대로 |
| 흐르지 못하고 불순물이 남아 문제가 생긴다. 주근깨는 선천적인 것이고 기미는 후천적인 것이다. |
| 알로에나 레몬, 녹차가 효과가 있는데 특히 알로에는 보습과 항균 효과도 뛰어나 팩을 하면 좋다. |
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| ▣ 전체적인 얼굴빛과 분위기 |
| ★ 붉은? |
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| 심장에 문제가 있는 것. 이는 심장의 활동이 지나치게 왕성 |
| 하거나 몸에 열이 있을 때 나타난다. 이 때에는 녹차를 |
| 마시거나 구기자 팩을 하면 좋다. |
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| ★ 창백한? |
| 각은 금물! 하얀 우유 빛 피부를 말하는 게 아니다. 왠지 |
| 푸른빛이 도는 창백한 얼굴이라면 폐에 이상이 있는지 의심해 |
| 볼 것. 폐에 기운을 주는 뽕잎 차를 마시거나 율무 팩, 살구 씨 |
| 팩을 하면 효과를 볼 수 있다. |
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| ★ 누런 색? |
| 소화기관이 약한 경우 볼 수 있다. 소화에 관여하는 담즙이 |
| 제대로 내려가지 못하고 피부로 넘쳐나 누렇게 되는데 이 |
| 때에는 모과차를 마시거나 쑥 팩을 해야 한다. | |
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| ★ 검고 푸르스름한? |
| 간이 약하다는 신호로 고여 있는 혈액인 어혈이 뭉쳐 피부를 검푸르게 만든다. 피로 회복에 좋은 |
| 오가피 차를 마시거나 사과 팩, 오이팩, 해초 팩이 효과적이다. |
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| ★ 거무스레한? |
| 얼굴이 갈수록 어두운 빛이 돈다면 신장의 이상을 의심! 스트레스나 잠이 부족할 때도 나타날 수 |
| 있다. 이런 현상이 나타나면 감잎차나 산수유 차를 마시거나 녹두 팩이나 바나나 팩을 하면 좋다. | | | |