행복하고 즐거운 삶을 만드는 9가지 치유 호르몬의 비밀

             행복하고 즐거운 삶을 만드는 9가지 치유 호르몬의 비밀

1. 아름다운 추억 - 정서와 감정까지 재현해주는 기억의 파일

2. 따뜻한 믿음의 언어 - 즐거운 생각과 밝은 말을 원하는 본래의 마음

3. 감미로운 선율 - 신체의 이상까지 치료하는 좋은 음악의 효과

4. 쾌활한 웃음 - 바이오피드백에 의한 뇌의 활성화

5. 부드러운 스킨십 - 면역계의 기능을 정상화화하는 피부의 자극

6. 매혹적인 향기 - 이성보다 빠른 감정을 통한 치유호르몬의 발산

7. 바른 자세. 바른 호흡 - 통증의 완화와 망상의 제거

8. 마음을 끄는 빛과 색 - 세로토닌이 만들어 내는 안정과 즐거움

9. 깊고 안락한 휴식 - 휴식 중에 몸을 수리하는 뇌의 작용