기(氣)를 강하게 하는 일곱가지 비법인 태을진인 칠금문(太乙眞人 七禁文)
은 수친양로신서(壽親養老新書)의 보양(保養)편에 실린 비법입니다. 이 책
은 원나라 때의 추현이 1307년에 편찬한 책으로 장수에 관한 전문서적입니
다.
그 내용을 이미 알고 있을 수도 있고 너무 간단하다고 생각하실 수도 있겠
지만, 건강은 조그마한것 하나부터 정성을 들이는 것이 중요하나는 마음으
로 소개 합니다.
1. 내부의 기를 강하게 하려면?
첫째, 말을 적게 하여 내부의 기를 길러라.(말을 많이 하면 원기가 빠져
나간다.) - 내기
2. 정기를 강하게 하려면?
둘째, 색욕을 삼가 하여 정기를 길러라.(精을 잘 보전하는 것이 道이
다.) - 정기
3.혈기를 강하게 하려면?
셋째, 맛있는 음식을 적게 하여 혈기를 길러라.(담백한 음식- 섞지 않은
본래의 음식은 혈액을 깨끗이 한다.) - 혈기
4. 오장육부의 기를 강하게 하려면?
넸째, 정미로운 액체인 침을 삼켜 장부의 기를 길러라.(매일 아침 입을 닫
고 위아래의 이를 100번 정도 맞부딪쳐 침을 고이게 한 후 삼키면 오장육
부의 기가 생긴다.) - 장기
5. 간의 기를 강하게 하려면?
다섯째, 화를 내지 말고 간의 기를 길러라.(화를 내면 간을 상하게 된
다.) - 간기
6.위의 기를 강하게 하려면?
여섯째, 음식을 맛있게 먹어 위의 기를 길러라.(음식을 즐겁게 먹으면 위
의 기를 길러준다.) - 위기
7.심장의 기를 강하게 하려면?
일곱째, 근심을 적게 하여 심장의 기를 길러라.(모든 병은 마음과 연관되
어 있다.) - 심기
오늘 소개해 드린 방법은 한두번의 실천으로 그 효과를 기대하기 어렵습니
다.
우리의 생활이 이 일곱가지 방법에 가까이 가면 몸도 마음도 건강해 질 것
입니다. |